CARA PENGGUNAAN
Mudah, ringkas dan 3 minit sahaja!
Alpha Lipid SD2 amat mudah diamalkan apatah lagi bagi anda yang senantiasa sibuk dengan urusan harian. Kesibukan itu jugalah yang membuatkan anda tidak berkesempatan untuk menjaga kecantikan diri.
Cara Penggunaan Alpha Lipid SD2
Alpha Lipid SD2 amat mudah diamalkan apatah lagi bagi anda yang senantiasa sibuk dengan urusan harian. Kesibukan itu jugalah yang membuatkan anda tidak berkesempatan untuk menjaga kecantikan diri.
Cara Penggunaan Alpha Lipid SD2
Tiada sebarang peraturan rumit yang perlu anda ikuti dan anda akan mendapat bentuk badan yang diidam- idamkan selama ini. Berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda lakukan untuk mencapai hasil yang optima:
- Lebihkan pengambilan protein seperti ikan, ayam, daging, seafood, dan sayuran.
- Kurangkan makanan berlemak dan bergula seperti coklat.
- Penting untuk anda minum 2-3 liter (8 gelas) air sehari
Pengambilan Alpha Lipid SDII sememangnya terbukti untuk menurunkan berat badan. Disiplin diri dan kesetiaan terhadap program diet adalah kunci utama kejayaan anda. Selamat Mencuba!
SEMASA PENGAMBILAN SD2 @ ALPHA LIPID SLIM DIET II
Untuk menurunkan berat badan anda secara optimum, kami cadangkan anda untuk menggabungkan pengambilan ALSD2 dengan tips-tips berguna, seperti berikut:
- Elakkan/ kurangkan karbohidrat serta makanan manis dan berkanji
- Elakkan/ kurangkan minuman bergula dan berkafein
- Minum air kosong 2-3 liter (8 gelas) setiap hari
- Buat senaman/ aktiviti ringan selama 15-30 minit setiap hari
- Pastikan anda tidak berlapar sepanjang diet ALSD2 dijalankan
- Mengambil dua sudu besar cuka apple cider untuk mempercepatkan proses pembakaran lemak berlaku.Ambil 2 kali sehari iaitu pada waktu pagi dan malam bersama dengan suku air sejuk.
Selepas Mencapai Berat Idaman/ Ideal Anda
Anda boleh kurangkan pengambilan ALSD2 kepada 2 kali sehari sahaja ATAU boleh juga berhenti terus, mengikut fasa-fasa tertentu seperti berikut:
FASA
|
FASA 1
|
FASA 2
|
FASA 3
|
FASA 4
|
MASA
|
(INDUKSI)MINGGU 1-2
|
(PENURUNAN)MINGGU KE-3
|
(PRA-PENGEKALAN)MINGGU KE-3
|
(PENGEKALAN)SEPANJANG HAYAT
|
PENGAMBILAN ALSD2
|
4 Kali Sehari
|
4 Kali Sehari
|
Pilihan
|
Pilihan
|
MAKANAN
|
Jangan Berlapar
|
Jangan Berlapar
|
Jangan Berlapar
|
Jangan Berlapar
|
JUMLAH KARBOHIDRAT
|
20gm Sehari
|
35gm Sehari
|
Tambah 5gm Sehari sehingga mencapai CCLM*
|
100-150gm sehari mengikut CCLM* individu
|
AIR
|
Minimum 2L Sehari
|
Minimum 2L Sehari
|
Minimum 2L Sehari
|
Minimum 2L Sehari
|
* CCLM = Critical Carbohydrates Level of Maintenance
No comments:
Post a Comment